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O chá – ou pelo menos certos tipos de chá – podem aumentar a queima de calorias com bastante rapidez e facilidade. A bebida dá ordens ao termômetro interno para acelerar o metabolismo e promover a perda de peso, em alguns casos em até 10%, sem fazer exercício ou dieta, diz a Eat This, Not That!.

Assim, apresentamos-lhe três chás/ infusões para perder os quilos extras:

Chá verde

O chá verde contém cafeína e um tipo de flavonoide chamado catequina, que é um antioxidante.

A ciência sugere que esses dois compostos podem acelerar o metabolismo.

Infusão de goji

Lycium barbarum, a planta da qual os gojis são colhidas, é útil para a diabetes e outras doenças, mas também possui um efeito adelgaçante.

Chá de Oolong

É um chá tradicional chinês feito a partir das folhas de camellia sinesis, que é a mesma planta que dá origem aos chás preto e verde.

O Oolong também contém catequinas, que melhoraram a capacidade do corpo de metabolizar a gordura.

Valedoitaúnas/Informações Ao Minuto